Il corso di Power Fit consiste in sessioni di allenamento intensive, prevalentemente svolte a corpo libero, che hanno lo scopo di potenziare la muscolatura, aumentare la resistenza, implementare la coordinazione e la forza. Tale corso è rivolto non solo a tutte coloro che intendono preparare al meglio il proprio corpo alla danza, ma anche a chi desidera acquistare tonicità e curare il proprio benessere.
Il corso di Stretch & Yoga propone allenamenti volti a migliorare e favorire l’elasticità, l’equilibrio e la forza del proprio corpo, attraverso esercizi di allungamento e flessibilità che, in parte, attingono alla pratica Yoga.
